חוויות רעות בעבר יכולות לעצב אדם למי שהוא היום. כולל לאנשים שמתנסים
פחד נטישה או פחד נטישה. לא רק פחד או אכזבה רגילים, אנשים שחווים זאת יחושו פחד יוצא דופן אם האדם הקרוב אליהם ביותר יעזוב. הכל נטוע בחוויה טראומטית בעבר, בין אם זה היה בילדות או מעורבות במערכת יחסים מסובכת כמבוגר. כשמישהו מרגיש
פחד נטישה, אי אפשר לנהל מערכת יחסים בריאה. זה כמעט כמו פיסטנתרופוביה, רק שזה יותר פחד לאבד.
סוג הפחד להישאר בחוץ
ישנם מספר סוגים
פחד נטישה או פחד נטישה. בין אם זה הפחד להינטש פיזית, רגשית ועוד. חלק מהסוגים הם:
לא נראה אמיתי כמו הפחד להינטש פיזית, סוג של
פחד נטישה זה גם יוצר תחושת טראומה לאדם שחווה אותה. פחד זה גורם לאדם להרגיש לא אהוב, לא מוערך ובודד. למעשה, תחושה זו יכולה להתעורר למרות שהאדם הקרוב ביותר נשאר לצידו. אם הטריגר נמצא בעבר בילדותו, האדם שחווה אותו ימשיך לחשוש שזה יקרה שוב.
זה מאוד טבעי כשתינוקות וילדים מרגישים
פחד נטישה. המונח המוכר הוא
חרדת פרידה. הם עשויים להביע חרדה על ידי בכי, צרחות או סירוב להיפרד מהוריהם כאשר יש שינוי בהורות. למשל, כשלוקחים ילדים ל
מעון יום, בית הספר, או כשההורים צריכים ללכת לעבודה. ככלל, ילדים יבינו שהאנשים הקרובים אליהם ביותר יחזרו ולא יעזבו אותם לאחר גיל 3 שנים.
זה יכול לעורר את היחס של אדם להיות רכושני כלפי בן הזוג שלו, יש גם סוגים של
פחד נטישה מתהווה ביחסי אהבה. אנשים שחווים זאת ידאגו כל הזמן ויתקשו לסמוך על בן הזוג שלהם. כמו מעגל אינסופי, גם זה יכול לגרום למערכת היחסים של אדם להסתיים. [[מאמר קשור]]
סימפטום פחד נטישה
אנשים שחווים את הפחד להינטש יחוו מספר תסמינים כגון:
- רגיש לביקורת
- קשה לסמוך על אחרים
- קשה להתחיל חברויות חדשות
- הימנע באמת להיפרד מהאנשים הקרובים ביותר
- הימנע מדחייה
- חוזר על קשר אהבה לא בריא
- קשה להתחייב בזוגיות
- נסה כמיטב יכולתך לרצות את הקרובים לך
- להאשים את עצמך כשהדברים לא הולכים כמצופה
- לכפות מערכות יחסים לא בריאות
סיבה פחד נטישה
כפי שנאמר לעיל,
פחד נטישה זה יכול לקרות בגלל שננטשת בעבר גם פיזית וגם רגשית. למשל, ילדים צעירים שמקורביהם מתו, ננטשו על ידי הוריהם או נדחו ממעגל החברים. גורמים אחרים, כמו ראייה ישירה של האדם הקרוב ביותר שחווה מחלה ממושכת או נבגד על ידי בן זוג, יכולים גם הם לגרום למישהו לחוות כאב
פחד נטישה. יש גם כמה בעיות שגורמות לאדם לחוות
פחד נטישה, זה:
זהו סוג של בעיית התנהגות שגורמת לאדם להרגיש לא מסוגל להשתלב בסביבה החברתית שסביבו. הם ירגישו כל הזמן מתוחים, חוסר ביטחון, ירגישו כל הזמן דחויים וירגישו אי נוחות במצבים חברתיים. בסופו של דבר, זה יגרום לאדם לבודד את עצמו מחיי החברה.
סוג נוסף של בעיית התנהגות עם המאפיינים של להיות תמיד במערכת יחסים לא יציבה, להיות מאוד אימפולסיבי, לעתים קרובות להרגיש
שינויים במצב הרוח, עצבני , וגם לא יכול להרגיש בודד . אנשים רבים עם
הפרעת אישיות גבולית הודה כי חווה אלימות פיזית או מינית בילדותו. בנוסף, יש גם מי שחווים זאת משום שהם ממשיכים לחזות בעימותים עזים בין משפחותיהם.
לעתים קרובות חווים ילדים מתחת לגיל 3 שנים, אם זה חמור מספיק זה יכול להראות סימפטומים משמעותיים. למשל, תחושת פאניקה, חוסר רצון להישאר לבד, יש סיוטים על הפרדה מהקרובים אליך, להשפעה על מצבים פיזיים כגון תחושת בחילה בבטן או תחושת סחרחורת.
פחד נטישה זה לא סוג של בעיה נפשית שמומחה יכול לאבחן. עם זאת, ניתן לזהות את הסימפטומים של פחד נטישה זה. זה יכול להיות,
פחד נטישה זהו אות לבעיה התנהגותית אחרת. כדי להתחיל להיפטר מהפחד הזה מנטישה, נסה להפסיק לשפוט את עצמך יותר מדי. זכור את כל הדברים החיוביים שבך. נסה לאט לאט לנהל חברויות וקשרים על בסיס אמון. זה מגביר את הביטחון העצמי כמו גם את הקשרים עם אחרים.
השפעות ארוכות טווח של פחד נטישה
פחד נטישה או לפחד מנטישה יכולים להיות השפעות ארוכות טווח, כולל:
- קשה לבנות מערכות יחסים עם חברים ואוהבים
- ביטחון עצמי נמוך
- בעיות אמון
- בעיית כעס
- מצב רוח משתנה
- פחד מאינטימיות
- הפרעת פאניקה
- הפרעת חרדה
- דִכָּאוֹן
- תלות.
יש לטפל מיד בפחד נטישה. אל תזלזל במצב זה אם אינך רוצה שההשפעות השונות לעיל יקרו לך. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
אם אינך יכול להתמודד עם זה בעצמך או ממשיך להיכשל למרות הניסיון, אל תהסס לדון בכך עם מטפל או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. פגישות ייעוץ יכולות להיות מאוד מועילות בקביעת מה צריך לעשות. אם אתה רוצה לשאול על
פחד נטישה או בעיות נפשיות אחרות, אל תהססו לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.
