8 יתרונות של סחלבים לבריאות ויופי
מאז ומתמיד, היתרונות של סחלבים ידועים מאוד. פרחי סחלב נמצאים בשימוש נרחב על ידי בני אדם כתרופה להעשרת הטעם בבישול. הסינים השתמשו בסחלבים ברפואת הצמחים המסורתית שלהם. פרח זה אף נחשב כמייצג פוריות ונמצא בשימוש נרחב כהשלמה לתבשילים, למשל לתבשילי עיזים או עוף, וכן להוספת טעם למרקים. ואילו ביוון העתיקה, סחלבים שימשו כמרכיבים רפואיים ותפקדו כאפרודיזיאק, חומר כימי שיכול להגביר את הגירוי המיני של האדם. עם זאת, למרבה הצער, עדיין אין מחקר שיכול להראות בוודאות את היתרונות של סחלבים ברפואה. אפילו עכשיו, אין מספיק מידע או מחקר על בטיחות האינטראקציה שלו עם תרופות אחרות. [[מאמר קשור]]
מהם היתרונות של סחלבים לבריאות?
למרות שעדיין אין מחקר שיכול להראות את היתרונות של סחלבים כתרופה או מזון, עדיין יש כמה יתרונות אחרים שאתה יכול לקבל מסחלבים. להלן כמה מהיתרונות של סחלבים כצמחים מעניינים שתדעו.1. מפיג מתחים
היתרון הראשון של סחלבים הוא הפגת מתח. פרחי סחלב יכולים לעזור לאדם להרגיש רגוע יותר ולהפחית מתח. כדי שתוכלו להרגיש רגועים יותר בבית, נסו לקשט את הבית שלכם בסחלבים. אתה צריך לדעת שלחץ יכול לעורר עלייה בהורמון הקורטיזול שיכולה להשפיע על בריאות הגוף שלך, כגון מערכת החיסון, העיכול ומערכת הרבייה.2. לשפר את איכות האוויר
צמחים סופגים פחמן דו חמצני ומשחררים חמצן, כמו גם את היתרונות של סחלבים. לכן, הנחת סחלבים ברחבי הבית מסייעת בשיפור בריאות הנשימה.3. שפר את המיקוד
על פי מחקר מאוניברסיטת מישיגן, ההימצאות בקרב צמחים מסייעת להגביר את התפוקה והריכוז של האדם. לכן, כמובן שאין שום דבר רע אם אתה שם סחלבים סביב סביבת העבודה כדי להגביר את המיקוד. מחקרים אחרים מצאו גם שהימצאות בקרבת צמחים יכולה לעזור לשפר את הריכוז, הפרודוקטיביות ולשפר את הזיכרון בעד 20 אחוז.4. נלחם ברדיקלים חופשיים
עלי כותרת של פרחי סחלב מכילים נוגדי חמצון אנתוציאנין אשר טובים לבריאות. אנתוציאנינים הם פיגמנטים בצמחים היוצרים צבעים, כמו אדום, סגול וכחול בצמחים. מחקרים מראים כי אנתוציאנינים בסחלבים יעילים להגנה על נזקי עור עקב חשיפה ל-UV. תוכן זה ממלא תפקיד בנטרול מולקולות תגובתיות שעלולות לפגוע ברקמת העור, כגון רדיקלים חופשיים ו מיני חמצן תגובתיים (ROS). היתרונות של יכולתם של סחלבים להילחם ברדיקלים חופשיים ממלאים גם תפקיד חשוב במניעת סימני הזדקנות. תמצית פרחי סחלב יכולה לתפקד כאנטי אייג'ינג טבעי שיכול לעורר נשימה מיטוכונדריה לעבוד טוב יותר לשמירה על עור בריא. בנוסף, היתרונות של פרחי סחלב מתכולת אנתוציאנין אחרים מאמינים כמגבירים אנזימים לסילוק רעלים המסייעים בסילוק רעלים, ומפחיתים שומנים חמצן (נזקי שומן) ונזקי DNA שעלולים לעורר סרטן.5. לשמור על בריאות העיניים
פרחי הסחלב מכילים ויטמין C וויטמין E בעלי הכותרת ובעלים של הפרח. מצוטט ממחקר, לוויטמין C יש פוטנציאל להפחית את הסיכון לקטרקט. בעוד שתכולת ויטמין E בו יכולה להגן על תאי העין מפני רדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע ברקמה בריאה בו. אם צורכים אותם יחד עם מזונות בריאים אחרים, שני המרכיבים הללו יכולים להזין את העיניים ולהאט את הניוון המקולרי עקב גיל ואובדן יכולת הראייה של העיניים.6. טוב לחילוף החומרים בגוף
מלבד היותם עשירים בנוגדי חמצון, סחלבים מכילים גם אבץ. היתרונות של צמחי סחלב מתכולת האבץ שבו הם לעזור למערכת החיסון ולהשיק תפקודים מטבוליים. כתב העת בספרייה הלאומית לרפואה קובע כי אבץ נחוץ לפעילותם של יותר מ-300 אנזימים בגוף המסייעים למערכת המטבולית, לעיכול, לתפקוד העצבים ותפקודי גוף אחרים.7. להאיר את העור
תכולת האנתוציאנין בסחלבים מכילה תרכובות כימיות אחרות, כלומר פלבנואידים. תכולת פלבנואידים זו מכילה נוגדי חמצון גבוהים שיכולים לעזור להילחם ברדיקלים חופשיים. היתרון, התוכן של רדיקלים חופשיים אלה יכול לשחק תפקיד בשמירה על עור בריא והפיכתו לבהיר יותר.8. לחות לעור
לא רק מבהיר, סחלבים גם יעילים בהענקת לחות לעור. פרח סחלב מכיל רִירָה (ריר) שיכול לשמור על הידרציה של העור. ריר מתפקד כקרם לחות ומרכך שיכול לקשור את תכולת המים בתאים. אנתוציאנינים בסחלבים יכולים גם להגביר את גמישות העור על ידי מניעת פירוק קולגן. קרא גם: סוגי פרחי מאכל עם טענות בריאותיותאיך לגדל סחלבים
מעוניינים לקבל את היתרונות של פרחי הסחלב שלמעלה? אתה יכול לגדל אותו בעצמך בדרכים הבאות.- בחר את סוג הסחלב שאתה רוצה. בתור מתחיל, אתה יכול לבחור paphiopedilum, cattleya ו phalaenopsis שכן הם הקלים ביותר לגידול.
- בחר את תערובת האדמה הנכונה. שורשי סחלב זקוקים ליותר אוויר ותמיכה כדי לעגן את השורשים. אתה יכול להשתמש בתערובת, כגון קליפה, פחם, קליפת קוקוס או כדורי קלקר.
- בחר את הסיר הנכון. כמו כן, ודאו כי בסיר שבחרתם יש מספר חורים המאפשרים למים לצאת.
- שתלו את הסחלב בעציץ. לאחר הוצאת הסחלב מהעציץ שקיבלתם כשקניתם אותו, הקפידו לחתוך שורשים מתים.
