מי שנראה מאושר או מחייך יותר מדי הוא לא ממש ערובה לכך שהוא לא סובל מדיכאון מוסווה. בדרך כלל, זה קורה אצל אנשים שמנסים בתחילה כמיטב יכולתם להסתיר דיכאון מהסובבים אותם. לכן, שם אחר לדיכאון מוסווה הוא
דיכאון מחייך. הם יכולים להיראות מאושרים, פרודוקטיביים ובעלי חיים נורמליים. אם כי מבחינה נפשית, יש סוד שלא נגלה לאיש.
תסמינים של דיכאון מוסווה
חשוב לזהות את הסימנים של דיכאון מוסווה. כי החדר הסודי הזה שנשמר לא ישתפר מעצמו. צריך אבחון וטיפול כדי להתגבר על זה. יתר על כן, הנה המאפיינים של דיכאון באופן כללי:
- מרגיש עצוב במשך שבועיים וזה לא עובר
- לעתים קרובות בוכה פתאום
- האמון יורד בצורה דרסטית
- כבר לא מתעניינים בדברים שפעם אהבתם
לרוע המזל, אחת הסיבות שקשה לזהות דיכאון מחופש היא שהתסמינים שלו יכולים להשתנות מאדם לאדם. כדי להבדיל בינו לבין דיכאון כללי, הנה מאפיינים נוספים של דיכאון מוסווה:
- העיכול מופרע למרות שאתה לא חולה
- רדום וחוסר אנרגיה
- שינויים במחזור השינה
- שינויים בתזונה ובמשקל
- יותר רגיש ונעלב בקלות
- מרגיש חסר תועלת וחסר אונים
- בעיות קשב, ריכוז וזיכרון
- לא מתעניין בפעילות מינית
איך לזהות דיכאון מוסווה
אחת הדרכים לקבוע אם אדם מדוכא או לא היא לראות כמה זמן נמשכים התסמינים. באופן כללי, תסמינים שאינם חולפים תוך שבועיים צריכים לקבל טיפול ממומחה. בנוסף, אנשים מדוכאים יתחילו להתנהג אחרת ממה שנהגו. השינוי הזה לא בהכרח נראה עצוב או רדום. המפתח הוא כאשר ישנם מספר שינויים המתרחשים בו זמנית, זה יכול להיות חשד להתרחשות
דיכאון מחייך. בנוסף, הנה כמה שינויים אפשריים:
אנשים עם דיכאון מוסווה עשויים לחוות שינויים באישיות. לדוגמה, אדם שפעם היה פטפטן פתאום נעשה שקט יותר. או אלה שבעבר היו בטוחים לגבי עתידם הופכים פתאום לפסימיים לחלוטין.
גם התזונה של אנשים עם דיכאון מוסווה יכולה להשתנות. ראשית, חוסר עניין או אובדן תיאבון. שנית, הם אוכלים יותר מדי בתגובה למצב הרגשי שהם חווים. כאשר זה קורה ברציפות, זה בהחלט ישפיע על המשקל.
אנשים עם בעיות דיכאון נסתרות עלולים לפתח הרגלים חדשים, במיוחד אלה הקשורים להתמכרות לחומרים. למעשה, התמכרות לדבר החדש הזה עלולה להפריע למהלך הפעילות הרגיל.
שינה ארוכה או מאוחרת מהרגיל - גם אם אין סיבה כמו עבודה או עניינים אחרים - עשויה גם להצביע על דיכאון בסיסי. לעיתים, מצב זה מלווה גם ביקיצה בשעות חריגות.
אלה שאהבו להתבדח או להירגע פתאום הופכים רציניים יותר יכולים גם להוות אינדיקציה
דיכאון מחייך. למעשה, הם גם הופכים להיות יותר עצבניים ורגישים. הם יכולים לדבר על נושאים עמוקים בבת אחת
אפל. ראה גם איך להתנהג במצבים חברתיים. אם יש שינוי משמעותי מהמצב הקודם, זה יכול להיות סימן לדיכאון נסתר, למשל, אדם שקט אוהב פתאום להיות בהמון למרות שזה נראה מלאכותי. מצד שני, ייתכן שאנשים שתמיד היו בקהל נסוגים פתאום ותמיד מתחמקים כשיש הזמנה להתכנס.
המאפיינים של דיכאון מוסווה נראים גם מהפרודוקטיביות, בין אם קשה מדי לעבוד שעות נוספות או ירידה בביצועים שלהם. במיוחד, אם השינויים הללו מתרחשים ללא טריגרים אחרים כגון חולה או בעיות אחרות.
אנשים שמעורבים בתחביבים שלהם יכולים להיראות שקועים בחייהם שלהם. עם זאת, סימן ההיכר של דיכאון מוסווה הוא שהם כבר לא מתעניינים בתחביבים שפעם היו מאוד חשובים להם. גם אם כן, נוטים להיות חצי מוצקים.
אכן, לא כולם טובים בעשייה
דיבור עצמי חיובי. אבל אצל אנשים עם דיכאון נסתר, הם נוטים להיאבק
דיבור עצמי שלילי ארוז בתור בדיחה. בנוסף, גם האומץ לבצע התנהגות בסיכון גבוה גובר. בעיקר אצל בני נוער. אולי זו דרך להזיק לעצמך או להיפטר מחוסר תחושה. [[מאמר קשור]] כל אחד יכול להסתיר סימנים נסתרים של דיכאון. במיוחד אם יש חשש לאבד משהו כשמדברים על זה. מצד שני, יש גם אנשים שאינם מודעים לכך שהם חווים
דיכאון מחייך. יכול להיות שהתסמינים מופיעים בהדרגה כך שהם לא מתממשים, נרתעים מללכת לרופא ולקחת תרופות וחוששים לדבר על בריאות הנפש. אנשים שפגיעים אליו הם קשישים, מתבגרים, ילדים, גברים, חולי מחלות כרוניות, אנשים שמחלימים מחוויות טראומטיות וגם חברים מודרים.
הערות מ-SehatQ
צריך להבין, יש אנשים ששומרים בכוונה על הדיכאון שלהם סגור כי הם לא רוצים להוות נטל על אחרים. הם מרגישים בושה על מה שקרה. אם מישהו חווה את זה, תאשר שזה אנושי ובקש לדבר על זה. פתח הזדמנויות להיות מאזין טוב. הזמינו לעשות פעילויות קלות. משם יש תקווה לטיפול רפואי. לדיון מוקדם כיצד להבחין בתכונות של דיכאון מוסווה,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
