פציעות בשיניים, בפה ובפנים הן הפציעות השכיחות ביותר שנגרמות מספורט. הפציעות המתרחשות משתנות, החל מקרעים ברקמות הרכות, שינויים בתנוחת השיניים, שיניים סדוקות או סדוקות, וכלה בשיוף שיניים, שהיא הסרה מלאה של השן מהחניכיים. למרות שפציעות אלו בדרך כלל אינן קטלניות, מניעה יעילה יותר מטיפול. אחד המאמצים למנוע פגיעה בשיניים ובפה בזמן פעילות גופנית הוא שימוש במגן פה או מגן פה
מגן פה.
מגן פה הוא מכשיר הנלבש בתוך הפה כדי למנוע פגיעה בשיניים וברקמות שמסביב. מגן פה זה משמש בדרך כלל על השיניים העליונות, אך ניתן להשתמש בו גם על השיניים התחתונות.
סוגים מגן פה
מגן פה או לציוד מגן יש סוגים שונים עם רמות הגנה שונות. הנה הסוגים
פֶּה שומר בשוק:
מגן פה בעל צורה כללית, אינו תואם את צורת השיניים והפה של הלובש.
מגן פה סוג זה נחשב ללא יעיל מכיוון שיש לנשוך אותו ברציפות כאשר לובשים אותו, מה שמקשה על הנשימה והדיבור.
מגן פה הוא זול יחסית וזמין בחנויות ספורט, אבל האפקט המגן הוא מינימלי.
לפני השימוש,
מגן פה סוג זה חייב להיות ספוג במים חמים כדי להתרכך, ולאחר מכן להתאים לצורת הפה באמצעות הלשון, האצבעות או הנשיכה. סוג זה נמצא בשימוש הנפוץ ביותר על ידי ספורטאים.
מגן פה סוג זה נעשה בהתאם לעיקול הפה של כל לובשת. אמנם יקר,
מגן פה זה הכי בטוח, נוח ומומלץ על ידי רופאי שיניים.
יתרונות השימוש מגן פה
מגן פה צריך לשמש כל אדם, ילדים ומבוגרים כאחד, העוסקים בספורט מגע, כגון אגרוף, הוקי וכדורסל. משתתפים בענפי ספורט אחרים שאינם כרוכים במגע פיזי, כגון התעמלות, או פעילויות פנאי, כגון רכיבה על אופני הרים, עשויים אף הם להפיק תועלת מהשימוש ב-
מגן פה.
1. מניעת פגיעה בשיניים
כאשר מתרחשת טראומה,
מגן פה משמש כ"גדר" לרקמות הרכות של הפה מהשיניים על מנת למנוע קרעים ברקמות, חבורות בשפתיים, בלחיים ובלשון.
מגן פה זה גם מגן על השיניים מפני פגיעות שמגיעות מלפנים כדי למנוע שיניים שבורות או שיניים עוקפות. גם השיניים העליונות והתחתונות מוגנות מפני התנגשות זו בזו במהלך טראומה. בנוסף להגנה על השיניים,
מגן פה זה יכול גם למנוע שבר של הלסת התחתונה בגלל תכונותיו דמויות הכרית שיכולות לפזר לחץ קשה.
2. הרפיה נוירומוסקולרית
מגן פה יש לו את הפונקציה של הרפיית שרירי הפנים והצוואר על ידי שינוי מיקומם. שרירי הפנים, הלסת והצוואר הם שרירים שלעתים קרובות מתוחים עקב עבודה מתמשכת ומאומצת. מתח זה בשרירי הפנים והצוואר עלול אף לגרום להפרעות בשרירים בחלקים אחרים בגוף. שרירים תפוסים מגבירים את הסיכון לפציעה.
3. להשפיע על הביצועים
מי היה מאמין שהתברר שזה השימוש של
מגן פה יכול להשפיע על הביצועים בספורט? מחקר מצא כי בשימוש במגן השיניים והפה הזה, הלסת התחתונה ממוקמת כך שסיבי העצב וכלי הדם במפרק הלסת אינם נצבטים, מה שמגביר את זרימת הדם ואת כמות החמצן המתקבלת ברקמות ובכך מגביר את הכוח ותפקוד. להשתמש
מגן פה ההתאמה הנכונה יכולה אפילו להשפיע על חוזק שרירי הידיים של ספורטאי פוטבול אמריקאי.
4. השפעות פסיכולוגיות
מבחינה פסיכולוגית, אם ספורטאי לבש ציוד מגן מרבי, כמובן שהוא ירגיש בטוח יותר ומוגן מפציעה ולכן הוא לא מודאג מהתחרות המיטבית. לאחר הכרת היתרונות השונים של השימוש
מגן פה, טוב עכשיו שמתחילים להתרגל להשתמש בו, במיוחד כאשר מתאמנים באומנויות לחימה בעצימות גבוהה, כמו מואי תאי או סילאט.
