חווית פעם הליכה בשינה? להלן הסיבות וכיצד להתגבר עליהן
סַהֲרוּרִיוּת סהרוריות או סהרוריות היא הפרעה הגורמת לאדם להיות מסוגל לעמוד וללכת בזמן שהוא נמצא בשינה עמוקה. במקרים מסוימים, הסובלים אינם מבחינים או זוכרים אירועים שהתרחשו במהלך ההליכה סהרורית. מקרה זה מתרחש בדרך כלל בילדות, בין הגילאים 4-8 שנים. עם זאת, גם מבוגרים יכולים לחוות זאת.
תסמיני הליכה בשינה
כשמישהו ישן בהליכה או סַהֲרוּרִיוּת, הם יסתובבו לאט בחדר. או, הם גם הלכו לכיוון חדר אחר. באופן ייחודי, עיני המטופל נשארות לפעמים עצומות או פקוחות במבט ריק בעת ההליכה. אם תשאלו משהו, הסהרורים יגיבו לאט או בכלל לא. כשהם חוזרים למיטה מבלי להעיר אותו, הסהרורים יישנו שוב ולא יכולים לזכור את האירוע. עם הזמן והגיל, ילדים שישנים הולכים או סַהֲרוּרִיוּת יהיה קל יותר להתעורר לבד בשלב הסופי של ההליכה הסהרורית. [[מאמר קשור]] גורמים להליכה בשינה
מספר גורמים יכולים לגרום להליכת שינה או סַהֲרוּרִיוּת, בין היתר: 1. גורמים גנטיים
אם יש צאצאים במשפחה, כמו הורים, אחים או סבים וסבתות הסובלים מהפרעות בהליכה בשינה או סַהֲרוּרִיוּת, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להליכת שינה או סַהֲרוּרִיוּת. 2. חוסר שינה
הדרישות של עבודה או לעתים קרובות להישאר ערים מאוחרים בלילה, עלולות לעורר חוסר שינה, כך שהוא יכול לגרום להליכה או סהרורי. סַהֲרוּרִיוּת. 3. מתח
חרדה או מתח יכולים גם לעורר את ההורמון קורטיזול שמפריע לנוחות במהלך השינה, כולל הליכה סהרורית או סהרוריות סַהֲרוּרִיוּת. 4. תופעות לוואי של תרופות
צריכת תרופות מסוימות כמו תרופות הרגעה, תרופות נוירולפטיות או תרופות ממריצות, ואנטי-היסטמינים (לאלרגיות) יכולה גם היא לעורר הליכת שינה. איך להתגבר על הליכה בשינה
כדי לפתור בעיית סהרורי, הצעד הראשון שצריך לעשות הוא לגלות את הסיבה. לאחר מכן, הרופא החדש יכול לספק המלצות כיצד לטפל או את הטיפול הנכון בבעיה זו. קשיי שינה או הליכה סַהֲרוּרִיוּת ניתן להפחית או לטפל בתרופות מסוימות, כגון פרוזום, קלונופין וטרזודון (דסירל). ניתן להשתמש בתרופות אלו בטווח הקצר מכיוון שיעילותן יכולה לרדת עם הזמן. בנוסף לתרופות, אתה יכול גם להשתמש בטכניקות הרפיה או בטכניקות של דמיון נפשי. שיטה זו נחשבת לנוחה ויעילה יותר לטיפול באנשים הסובלים מהליכת שינה. הרפיה יכולה להיעשות עם מטפל התנהגותי או מהפנט. אם, בעיות שינה הליכה או סַהֲרוּרִיוּת הופך להיות חמור יותר, כגון סיכון הבטיחות או יכולת לפגוע בעצמך או באחרים, הטיפול המומלץ הוא לפנות לפסיכיאטר. עד כמה שזה נשמע מוזר, הליכה בשינה או הליכה סהרורית אכן מתרחשת ויש להתייחס אליהם ברצינות.
