סוג ספציפי של פוביה שאנשים רבים אולי לא יודעים עליו הוא קטוטרופוביה, הפחד ממראות. לא רק זה, פוביית המראה הזו עשויה להתעורר גם כאשר אובייקט משתקף במראה. אנשים עם פוביה זו יכולים לפחד להסתכל על ההשתקפות שלהם, במראות, בתמונות של רוחות רפאים המופיעות במראה. שמות נוספים לקטוטרופוביה הם ספקטרופוביה ו-Eisoptrophobia. בדיוק כמו סוגים אחרים של פוביות, מצב זה יכול להפריע לפרודוקטיביות היומיומית. אנשים שחווים את זה כמה שיותר ימנעו מהמראה להשפעה על איכות החיים.
תסמינים של קטופוביה
לכל אדם יכולים להיות תסמינים שונים, אך חלקם הם:
- רועד גוף
- הזעה מוגברת
- דופק מהיר יותר
- בהלה
- הימנעות ממצבים שבהם יש מראה
יתכן שאנשים שחווים קטטופוביה חווים ירידה באיכות החיים. אינטראקציה חברתית עם אנשים אחרים מצטמצמת עד לנקודה שבה הם נוטים לסגור את עצמם מכיוון שהם מוצלים על ידי הפחד ממראות. אם התסמינים נמשכים יותר מ-6 חודשים ואין מצב רפואי בסיסי, הרופא עשוי לאבחן פוביה ספציפית. לפעמים, לאנשים עם פוביה ממראה יש גם אבחנות אחרות כמו הפרעת פאניקה. הן פוביות ספציפיות והן הפרעות פאניקה נכללות בהפרעות חרדה. למרות שהתסמינים דומים, האבחנה שונה.
אבחון וטיפול בקטטופוביה
הרופא שלך או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש ישאל אותך לגבי התסמינים, העוצמה והתדירות של ספקטרופוביה. בנוסף, הצוות הרפואי ישאל גם את רמת הפחד והדאגה כדי שיוכלו להבין טוב יותר מה הם מרגישים. בנוסף, המטפל יחקור גם סיבות אפשריות אחרות שמשחקות תפקיד בהתרחשות פוביית מראה. חלק מההפרעות העשויות להיות קשורות למצב זה כוללות:
- פסמופוביה (פחד מרוחות רפאים)
- הפרעה דיסמורפית בגוף (חרדה מחוסרים גופניים)
- תנאטופוביה (פחד ממוות)
- הפרעת פאניקה
- הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
- הפרעת דחק פוסט טראומטית
- הפרעת חרדה חברתית
על פי מחקר, יש פוביה ספציפית קשורה מאוד בסבירות לפתח הפרעות נפשיות אחרות. המצב השכיח ביותר הוא הפרעה
מַצַב רוּחַ, הפרעות חרדה, להתעללות בסמים. [[מאמר קשור]]
גורמים לקטוטרופוביה
סוגים מסוימים של פוביות ספציפיות יכולים להתרחש עקב אירוע טראומטי. עם זאת, לא כל מי שסובל מטראומה יכול לפתח פוביה. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שגם גורמים גנטיים וסביבתיים ממלאים תפקיד בהפיכת אדם לפחדים יוצאי דופן. בהתאם לכל פרט, ניסיון וגורמים גנטיים, ישנן סיבות רבות לקטטופוביה:
אמיגדלה פעילה יתר על המידה
ילדים ומבוגרים שיש להם פעילות יתר של אמיגדלה נוטים יותר לפתח פוביות ספציפיות. האמיגדלה היא החלק במוח שממלא תפקיד בוויסות רגשות והתנהגות.
לפעמים, חוויות והרגלים מסוימים יכולים לעורר פוביה. לדוגמה, חפץ או סיטואציה שבאופן אידיאלי אינם מאיימים למעשה מפעילים תגובת פחד לאורך זמן.
נוכחותם של גורמים סביבתיים היוצרים פחד מרוחות רפאים, צללים, מוות או ביקורת יכולה גם היא לעורר ספקטרופוביה. חוויות טראומטיות כמו פחד מאחרים בזמן הסתכלות במראה או צפייה בסרט עם רוח רפאים במראה עלולות להוביל לפוביה. [[מאמר קשור]]
סוגי קטופוביה
המונחים קטוטרופוביה או ספקטרופוביה משמשים לתיאור מספר סוגים של פוביות הקשורות למראה. עם זאת, סוג זה שונה מהאבחנה של הרופא. חלק מהסוגים הם:
אנשים שיש להם בעיות עם מבנה הגוף שלהם עשויים להיות פחד משלהם ממראות. לפעמים, זה מתרחש בשילוב עם הפרעות אכילה והפרעה דיסמורפית בגוף. החרדה ממשיכה לרדוף הקשורה למבנה גופו.
לא רק פחד מהשתקפות שלך, סוג זה של פוביה פירושו פחד מכל דבר שיכול לשקף צללים. למשל מכוניות וכמה סוגים של משקפי שמש. לפעמים, השתקפויות אלו גורמות לעיוות כך שדברים לא נראים כמו שהם באמת. עבור אנשים עם פוביות, תמונות אלה עלולות להיות מטרידות.
במשך זמן רב, מראות נקשרו לעתים קרובות עם טקסים דתיים למיתוסים מסוימים. למעשה, ישנה אמונה שמראות יכולות לשקף את נשמתו של אדם כדי ללכוד את נשמתו של אדם שנפטר. משם צצה אגדה שהמראה מילאה תפקיד במוות או בהופעת רוחות רפאים.
איך לטפל בזה?
בהתאם למצבו של האדם, הטיפול בקטטופוביה יכול להיעשות באמצעות טיפול פסיכולוגי, תרופות או שילוב של השניים. אין צורך להרגיש לבד מכיוון שיש משאבים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המוכנים לעזור לשנות מחשבות שליליות על מראות. סוגי טיפול פסיכולוגי למשל טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בחשיפה
מציאות מדומה, טיפול בהיפנוזה, טיפול קבוצתי, לחוסר רגישות ועיבוד עיניים מחדש. הטיפולים הנפוצים ביותר לטיפול בפוביות ספציפיות הם טיפול בחשיפה או חוסר רגישות שיטתי ומתן תרופות נוגדות חרדה. עם זאת, עדיין קיימות אפשרויות טיפול רבות אחרות שניתן להתאים לכל מצב אינדיבידואלי. לדיון נוסף על שיטות טיפול מתאימות,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
