האם אתה לא מעז להגיד לא עד שאתה מאבד את התחושה שלך מה מניע אותך? זה יכול להיות סימן שאתה לא מכיר את עצמך כל כך טוב. למעשה, ידיעת הפרטים והחסרונות על עצמך יכולה להיות המפתח להצלחה ואושר בחיים. מתלבטים מאיפה להתחיל? סביר. כי, נדרשת חוכמה כדי להיות מסוגל להכיר את עצמך. עם זאת, זה לא אומר שזה בלתי אפשרי לעשות כי יש דרכים להבין זהות טוב יותר.
איך להכיר את עצמך
אדם יכול להיות בן חצי מאה ובכל זאת לא מכיר את עצמו. כי כמה זמן אתה חי אינו ערובה אם אתה כבר יודע את זהותך. להיפך. מי שעדיין נער או רק נכנס לשלב הבוגר אולי כבר מבין את עצמו ויודע מה הוא רוצה. הגיל אינו ערובה עד כמה אתה מכיר את עצמך. אז מה הם הטריקים כדי להכיר את עצמך?
1. מצא ערך בעצמך
לכל אחד יש את האישיות שלו ששונה מאחרים. גלה מה מניע אותך לעתים קרובות כשאתה מגיע ליעדים שלך. האם זה על ידי עזרה לאחרים? או כאשר אתה יכול לחקור יצירתיות בחופשיות? נסו לברר זאת מכל הפעילויות שנעשו עד כה. מאפיינים הם דברים שכאשר עושים זאת יכולים לספק זריקת מוטיבציה להשגת מטרות. עוד בונוס, אפשר לחשוב בחוכמה ולקבל החלטות "בריאות". עדיין לא ראו?
ערך או שהערך העצמי הזה הוא משהו שיכול להחזיק אותך גם כשאתה עייף. לכן, אם אתה רוצה להניע את עצמך, אתה יכול להתחיל בכך שאתה יודע מה הערך הפנימי שלך.
2. גלה את תחומי העניין שלך
נסו להיכנס לתחביב שאתם נהנים ממנו. כמו כן, נסו לגלות מה מעניין אתכם. יכול להיות
תשוקה, תחביב, או כל דבר שיכול להחזיק את תשומת הלב שלך לאורך זמן. אל תתעייף מלראות אנשים אחרים או מה טרנד, כי לעניין אין שום קשר. למידע נוסף על מה שמעניין אותך, נסה לשאול כמה שאלות:
- מה הכי תופס את העין שלך?
- מה אתה הכי סקרן?
- מה משך אותך?
כאשר אתה יודע על העניין הזה, החיים הופכים ממוקדים יותר. למעשה, זה יכול להיות רמז לחיות איתו את הימים
תשוקה.3. טמפרמנט
אלו הן התכונות של אדם המשפיעות על רגשותיו, כולל מופנמים ומוחצנים. טמפרמנט זה מאפיין גם כאשר אדם מקבל החלטות ומשלים את משימותיו היומיומיות. לדעת איזה סוג של מזג יש לך יכול לעזור להפוך את החיים לתכליתיים יותר. אבל זכרו, אין טעם לעקוב אחר מה שמגמתי. כי הטמפרמנט הזה הוא משהו שהובא מלידה. דווקא כשכפה על דברים שאינם עולים בקנה אחד עם העקרונות שלך, יגרום לך להיות עייף וקשה יותר ויותר להכיר את עצמך.
4. שעון ביולוגי
לכל פרט יש שעון ביולוגי שיש לו השפעה משמעותית על הדרך בה הוא חי את יומו. איזה טיפוס אתה?
אדם של בוקר מה יעיל יותר בביצוע פעילויות לפני שאנשים מתעוררים? או להפך,
אדם לילי מי מרגיש שרעיונות יצירתיים צצים בזמן שאנשים ישנים? על ידי הכרת סוג זה של שעון ביולוגי, אתה יכול לתזמן פעילויות בזמנים היעילים ביותר. בדיוק כמו כמה מהטריקים לעיל, הדרישה העיקרית לדעת את השעון הביולוגי הזה היא לא לחקות אחרים ולהיות כנים עם עצמך.
5. שליחות החיים
מתי הרגשת כל כך יקר? זה הזמן שבו ניתן לתעל את משימת חייך. הסוגים מגוונים, לא ניתן להשוות בין אדם למשנהו. לא צריך להיות יוצא דופן כמו אמא תרזה. אפילו דברים טריוויאליים הם לגיטימיים להיות משימת חייך. כדי לחקור ולהכיר את עצמך דרך זה, נסה לשאול את עצמך את אותו הדבר. מהו האירוע המשמעותי ביותר בחייך? משם, אתה יכול לראות לאילו ערכים יכולים להיות השפעה משמעותית על הזהות, הקריירה ושביעות הרצון שלך מהחיים.
6. כוח
לא מדובר רק בכישרון או בכישרון, אלא שכוח במקרה זה יכול להיות גם החוזק של הדמות שלך. למשל, הוא אוהב ללמוד דברים חדשים, עשיר באמפתיה, הגינות ואינטליגנציה רגשית. הידיעה מהן החוזקות שלך היא גם הבסיס למציאת הביטחון העצמי. מצד שני, אם אתה לא יודע מה החוזקות שלך, אתה עלול להיות נחות. זה לא רק לדעת מהן החוזקות שלך. הכרה בפגמים שלך והיות כנה עם עצמך יכולים גם לעזור לך להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
החוט המשותף של כל הדרכים להכיר את עצמך למעלה הוא להיות כנה עם עצמך. אל תסתכל או תעתיק אנשים שאתה מעריץ או שכבר הצלחת איתם. זה חסר תועלת, זה יכול למעשה לטשטש את מושג הזהות שלך. רק דע מה הייתה המוטיבציה שלך עד כה. מה גורם לך להרגיש משמעותי. מה יכול להיות מעודד כשאתה מרגיש עייף. כל זה יכול להוות מדריך למציאת זהות עצמית. כדי להמשיך לדון ביתרונות של הכרת עצמך על בריאות הנפש,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
נסו להיכנס לתחביב שאתם נהנים ממנו. כמו כן, נסו לגלות מה מעניין אתכם. יכול להיות תשוקה, תחביב, או כל דבר שיכול להחזיק את תשומת הלב שלך לאורך זמן. אל תתעייף מלראות אנשים אחרים או מה טרנד, כי לעניין אין שום קשר. למידע נוסף על מה שמעניין אותך, נסה לשאול כמה שאלות: 
