לעתים קרובות כבד ישנוני? הכירו את 5 המאפיינים הבאים של נרקולפסיה
טעם מְנוּמנָם משקל בלתי נסבל במהלך היום כך שאתה נרדם בלי לדעת באמצע עבודה או פעילויות אחרות, זה בהחלט לא מצב נורמלי. לא רק להפריע לפרודוקטיביות, מצב זה יכול גם לסכן את הבטיחות. אם זה חווה לעתים קרובות, קיימת אפשרות שתסמינים אלה הם נרקולפסיה של הפרעת שינה. גבולות השינה לסובלים מנרקולפסיה אינם ברורים. הסיבה לכך היא שהסובל יכול להירדם בכל זמן ובכל מקום. טעם מְנוּמנָם המשקל גם ימשיך לרדוף כמעט כל הזמן. [[מאמר קשור]]
מהי נרקולפסיה?
נרקולפסיה היא הפרעה נוירולוגית המשפיעה על שליטה על התודעה. אנשים עם נרקולפסיה ישנים לעתים קרובות מדי במהלך היום ואינם יכולים לשלוט בה. התקפי שינה פתאומיים אלה יכולים להתרחש במהלך כל פעילות במהלך היום. נרקולפסיה יכולה להופיע אצל גברים ונשים כאחד. תסמינים של מחלה זו מופיעים בדרך כלל בגיל 7 עד 25 שנים, אך יכולים להופיע בכל גיל.מאפייני נרקולפסיה
להלן המאפיינים הנפוצים ביותר של נרקולפסיה, כולל:- יותר מדי שינה. מתחיל בתחושה מְנוּמנָם כבדות לאורך היום, קשיי ריכוז וקושי להישאר ער.
- התקף שינה. אנשים עם נרקולפסיה יכולים להירדם בפתאומיות ללא אזהרה כאשר התקף שינה מכה.
- קטפלקסיה. אובדן שליטה זמני על השרירים וכתוצאה מכך חולשה בשרירים, כך שהסובל נופל בקלות. תגובה זו יכולה להיות מופעלת על ידי התפרצות רגשית, כגון שמחה או כעוס מדי.
- 'סְחִיטָה'. חופפים, אושיתוק שינה, מתואר כחוסר יכולת להזיז איבר או לדבר כאשר מנסים להתעורר משינה או במצב שינה.
- חולם לעתים קרובות מדי והליכה תוך כדי שינה.
גורמים לנרקולפסיה
נרקולפסיה עם קטפלקסיה נגרמת מכמה דברים. אחד מהם נובע מחוסר בתרכובת הכימית hypocretin הגורמת לחולשה פיזית ואיכות שינה ירודה. הנה כמה דברים שגורמים להיפוקרטין נמוך:- הפרעות אוטואימוניות: אובדן זה של היכולת של המוח לייצר היפוקרטין עדיין לא ברור, אך סביר להניח שהוא קשור למערכת חיסונית לא תקינה. מחלות אוטואימוניות מתרחשות כאשר מערכת החיסון של אדם תוקפת את עצמה, וכתוצאה מכך לאובדן תאים.
- גורמים תורשתיים: רוב מקרי הנרקולפסיה נמצאים באקראי והתורשה מהווה עד 10 אחוזים.
- פגיעה מוחית: נרקולפסיה יכולה להתרחש גם עקב טראומה למוח המווסתת את השינה, או שהיא יכולה לנבוע מגידולים ומחלות אחרות באותו אזור מוח. עם זאת, נרקולפסיה עקב פגיעה מוחית היא נדירה.
איך להתגבר על נרקולפסיה
למרות שאין תרופה לנרקולפסיה, ניתן להקל על תסמינים מסוימים על ידי נטילת תרופות. בנוסף, ניתן לבצע גם התאמות באורח החיים. הנה איך להתמודד עם נרקולפסיה:- יַחַס. תרופות מסוימות, כמו מודפיניל ואמפטמין, מתפקדות כממריצים כדי להגביר את התודעה והחיוניות של אנשים עם נרקולפסיה. תרופות נוגדות דיכאון משמשות בדרך כלל גם לאנשים עם נרקולפסיה.
- שינויים באורח החיים יכולים להיעשות על ידי לקיחת תנומות קבועות, שמירה על שגרת השינה, הימנעות מקפאין או אלכוהול לפני השינה בלילה, אי עישון, הימנעות מארוחות גדולות לפני השינה והירגעות לפני השינה כדי לעזור לישון באיכות טובה יותר בלילה. .
- שימו לב לבטיחות. לאנשים עם נרקולפסיה לא מומלץ לנהוג מכיוון שאיבוד הכרה פתאומי עלול להוביל לתאונות ואף למוות.
- קבוצת תמיכה. למרות שזה עדיין עשוי להיות נדיר, קבוצות תמיכה יכולות להיות שימושיות מאוד עבור אנשים עם נרקולפסיה לעבוד יחד כדי להסתגל להפרעת שינה זו.
