למד 7 שלבים לתיקון שטיפת ידיים על פי ארגון הבריאות העולמי
מבלי לשים לב, אתה נוגע לעתים קרובות בחפצים או באנשים אחרים הנגועים בחיידקים, או בווירוסים הגורמים למחלות. אם לאחר מכן לא תבצע מיד את 7 השלבים של שטיפת ידיים כראוי, אז הסיכון להידבק במחלה יהיה גבוה יותר. בתור אחד החלקים המזוהמים ביותר בגוף, יש לשמור על הידיים שלך תמיד נקיות. למרות שזה נראה פשוט, תפקידה של שטיפת ידיים הוא גדול מאוד במניעת העברת מחלות מסוכנות שונות.
7 שלבים לשטוף ידיים כראוי
שטיפת ידיים צריכה להיעשות כראוי כדי להיות יעילה במניעת התפשטות המחלה. לא רק להרטיב את הידיים, הנה איך לשטוף ידיים באמצעות סבון ומים זורמים ביעילות.- הרטיבו ידיים במים ויוצקים סבון לכפות הידיים.
- נגב את שתי כפות הידיים בתנועה סיבובית.
- לאחר מכן, הניחו את כף יד ימין על גב יד שמאל ושזרו את אצבעות שתי הידיים תוך כדי שפשוף למעלה ולמטה.
- לאחר מכן, חופפים את כפות הידיים יחד תוך כדי שזירת האצבעות ולאחר מכן משפשפים בין האצבעות.
- הניחו את פרקי האצבעות של יד ימין בכף יד שמאל ולהיפך, ואז שפשפו בכיוון מעגלי.
- תפוס את האגודל של יד שמאל באמצעות יד ימין ולהיפך ואז שפשף בכיוון מעגלי.
- צור יד ימין שלך לצורת ניצן, ואז שפשפי את הציפורניים שלך על פני כף היד השמאלית שלך ולהיפך.
למה אנחנו צריכים לשטוף ידיים?
ביצוע 7 השלבים של שטיפת ידיים נכונה יכול לעזור להיפטר מלכלוך, וירוסים וחיידקים הגורמים למחלות כמו שלשול, שפעת והרעלת מזון. למעשה, רחיצת ידיים אמורה להפחית את הסיכון של אדם לפתח שלשולים בעד 50%. ישנן מספר סיבות מדוע שטיפת ידיים נחשבת יעילה בעצירת התפשטות המחלה, כולל:- מבלי לשים לב, אנו נוגעים לעתים קרובות בעיניים, באף ובפה. שלושת האיברים הללו יכולים להיות הכניסה לחיידקים הגורמים למחלות, לגופנו.
- חיידקים על ידיים לא רחוצות יכולים לעבור לאוכל, שתייה או דברים שאנו נוגעים בהם ולהתרבות שם, ולגרום לאנשים שנוגעים בהם לחלות.
- שטיפת ידיים יכולה לעזור להיפטר מחיידקים הגורמים לשלשול, לדלקות בדרכי הנשימה, בעור ובעיניים.
מתי כדאי לשטוף ידיים?
רחיצת ידיים אינה הכרחית רק כאשר הידיים מלוכלכות בעליל. להלן הזמנים שבהם אתה צריך לשטוף את הידיים כראוי, כדי למנוע חיידקים הגורמים למחלות.- לפני, רֶגַע, ו לאחר הכנת אוכל (בישול)
- לפני לאכול
- לפני ו לאחר טיפול באנשים עם הקאות או שלשולים בבית
- לפני ו לאחר לטפל בפצעי עור
- לאחר להשתמש בשירותים
- לאחר החלפת חיתולים או ניקוי ילדים לאחר מתן שתן
- לאחר ריר מהאף, שיעול או התעטשות
- לאחר נגיעה בבעלי חיים, האכלת חיות או ניקוי צואתן
- לאחר מחזיק מזון מן החי
- לאחר לגעת באשפה
