cultureaftercomputation.com

האם אי פעם הרגשת קוצר נשימה בשכיבה? אם כן, ייתכן שיש לך אורתופניה (אורתופניה). לא רק שגורם לשינה לא נוחה, מצב זה יכול להיות גם סימן למחלות אחרות. בדוק את ההסבר המלא על אורתופניאה למטה.

מהי אורתופניה?

אורתופניאה היא סימפטום הנגרם על ידי קוצר נשימה בשכיבה. בדרך כלל, מצב זה מתפוגג בעת שינוי תנוחות, כגון ישיבה או עמידה. אורתופניאה עצמה היא סוג של קוצר נשימה או קוצר נשימה. יש להיזהר מפני אורתופניאה מכיוון שהיא יכולה להוות אינדיקציה למחלות לב ומחלות ריאות, או מצבים בריאותיים אחרים. אתה צריך בדיקה נוספת לרופא אם המצב של קוצר נשימה בשכיבה מלווה בתסמינים הבאים:

• שינויים בתיאבון
• מַבְחִיל
• עייפות
• בִּלבּוּל
• עלייה בקצב הלב
• שיעול כל הזמן
• צפצופים

[[מאמר קשור]]

מה גורם לאורתופניה?

השמנת יתר יכולה להיות אחד הגורמים לקוצר נשימה בשכיבה (אורתופניה) הסיבה השכיחה ביותר לאורתופניה היא מחלת לב. כאשר ישנה בעיה, הלב אינו יכול לשאוב דם ונוזלי גוף אחרים לריאות כראוי בשכיבה. זה יכול גם לגרום ללחץ מוגבר בכלי הדם בריאות ולדחוף את הנוזל בחזרה לתוך המכתשים, שקי האוויר הזעירים בתוך הריאות. החזרת הנוזלים לאלואוולי גורמת לריאות להתמלא בנוזל, ומתרחשת בצקת ריאות. הנוזל הזה ב-alveoli יכול אז להפריע לחילופי חמצן ופחמן דו חמצני. כתוצאה מכך, אספקת החמצן בכל הגוף אינה מספקת. עם זאת, זה שיש לך קוצר נשימה בשכיבה לא אומר בהכרח שיש לך התקף לב. יש צורך בבדיקה רפואית נוספת כדי לקבוע את הסיבה.

איך מטפלים באורתופנה?

לדעת מה גורם לקוצר נשימה בשכיבה יכול לעזור לך לנהל אורטופנאה ולהפחית את הסימפטומים. הנה כמה דרכים להתמודד עם קוצר נשימה בשכיבה:

1. הרם את תנוחת השינה

הדרך הפשוטה ביותר להקל על סימפטומים של קוצר נשימה בשכיבה היא להעלות את תנוחת השינה. ניתן להרים את הראש ואת פלג הגוף העליון ולתמוך בו באמצעות מספר כריות.

2. שינוי תנוחה

ניתן גם לשנות מיד את התנוחה משכיבה לישיבה או עמידה לזמן מה עד להיעלמות התסמינים. אתה יכול לקום בישיבה או בעמידה לאט תוך כדי נשימה וניסיון להירגע. אתה יכול גם להשתמש בשמנים אתריים כדי להקל על הנשימה.

3. לרדת במשקל

ירידה במשקל יכולה לטפל באורטופנאה עקב השמנת יתר מחקר בכתב העת חזה קובע כי עודף משקל או השמנת יתר עלולים לגרום לקוצר נשימה בשכיבה. אם אורטופניה נגרמת מעודף משקל או השמנת יתר, הרופא שלך ימליץ לך לרדת במשקל. משקל גוף אידיאלי הוכח כמסייע בהפחתת קוצר נשימה בשכיבה.

4. טיפול וטיפול רפואי

במידה והאורתופניה שאתם חווים אכן נגרמת ממחלת לב או ריאות, על פי בדיקה רפואית, הרופא יעניק טיפול נוסף להתגברות על המחלה. במקרה זה, הרופא יבצע מספר בדיקות תומכות כדי לאשר את האבחנה, כגון צילום חזה, א.ק.ג. אקו לב , ו בדיקת תפקודי ריאות. הרופא שלך עשוי לרשום כמה מהתרופות הבאות לטיפול באורתופניה:

• תרופות אנטי דלקתיות
• ניקוי ריר ריאות
• תרופות מסוג סטרואידים
• תרופות משתנות
• מרחיבים כלי דם
• תרופות אינוטרופיות לשינוי עוצמת התכווצויות הלב.

5. ליישם אורח חיים בריא

רוב הגורמים לקוצר נשימה בשכיבה קשורים למצבים בריאותיים הנובעים מאורח חיים לא בריא, כמו השמנת יתר, מחלות לב ומחלות ריאות. לכן, יישום אורח חיים בריא יכול להיות גם דרך להתגבר על אורטופניה. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על אורח חיים בריא כוללים:

• אכלו תזונה מזינה מאוזנת
• הפחת צריכת שומן רווי, מלח וסוכר
• פשוט תשתה מים
• עשה פעילות גופנית סדירה או פעילות גופנית
• קבל מספיק מנוחה או שינה
• הימנע מלחץ
• הימנע מעישון ואלכוהול
• בדיקות בריאות שגרתיות.

[[מאמר קשור]]

בנוסף לאורטופנאה, מצב זה יכול לגרום לקוצר נשימה בשכיבה

המצבים הבאים עלולים לגרום לך גם לתחושת קוצר נשימה בעת שכיבה:

• עודף משקל או השמנת יתר
• הפרעות חרדה והפרעות דחק
• דום נשימה בשינה
• נַחֲרָנִי
• שיתוק דיאפרגמטי
• זיהום בדרכי הנשימה
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)

אם אתם חווים אורטופניה או בעיות נשימה אחרות בשכיבה, התייעצו מיד עם רופא לגבי מצבכם וטיפול מתאים בהתאם לסיבת קוצר הנשימה. אתה יכול גם להתייעץ באמצעות התכונות צ'אט רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד את האפליקציה ב חנות אפליקציות ו גוגל פליי עַכשָׁיו!