דע פסק זמן, שיטה יעילה למשמעת ילדים
כאשר ילדים ממשיכים להפגין התנהגות רעה בבית או מחוצה לו, ההורים חייבים למצוא דרכים להטיל עליהם משמעת. דרך יעילה אחת שניתן לנסות היא פסק זמן. פסק זמן זוהי טכניקה שהורים רבים תרגלו במשך עשרות שנים. גם רוב רופאי הילדים ממליצים פסק זמן להתגבר על התנהגות רעה, כגון התרסה ואלימות פיזית. 
הורים חייבים להיות תקיפים אם הם רוצים להטיל משמעת על ילדיהם, אך אל תתנהגו בגסות כלפיהם כדי שילדים לא יחזרו על התנהגותם הרעה. פסק זמן חייב להיעשות כמו שצריך. חשוב שההורים ידעו את הצעדים שיש לעשות פסק זמן לפני שמנסים את זה על ילדים. 
כמה מומחים מאמינים בכךפסק זמןיש השפעה רעה על ילדים בהשוואה לפעולות פיזיות, פסק זמן מאמינים שהיא שיטה למשמעת ילדים הנחשבת טובה יותר וכמובן הומאנית. עם זאת, למספר מומחים יש דעות מנוגדות לגבי השיטה פסק זמן. לדוגמה, מומחה אחד קבע זאת פסק זמן יכול לגרום לילדים לראות את עצמם כאנשים רעים. בנוסף, יש גם מומחים שאומרים זאת פסק זמן ירחיק ילדים מההורים ויעורר פחד אצל ילדים, כאשר הקטן באמת צריך את תשומת הלב של אביו ואמו. [[מאמרים קשורים]] לכן, מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג או רופא ילדים לפני שתעשה זאת. כך הם יכולים לתת עצות איך לעשות פסק זמן או אולי להמליץ על שיטה יעילה יותר למשמעת הילד. אם ברצונך להתייעץ לגבי אופן המשמעת של ילדך, אל תהססו לשאול רופא באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
מה זה פסק זמן?
על פי המרכז לבקרה ומניעה של ארצות הברית (CDC), פסק זמן היא שיטה למשמעת ילד על ידי איסור עליו לדבר עם אף אחד, לא לשים לב אליו, לקחת אותו מהמקום בו התרחשה ההתנהגות הרעה ולבקש ממנו לשבת על כיסא. שיטה פסק זמן עצמו נוצר על ידי ארתור וו. סטאטס, פסיכולוג מארצות הברית בשנות ה-50 כדי להכשיר משמעת לילדים. פסק זמן היא שיטה למשמעת ילדים שיכולה לגרום לקטן להרגיש משועמם. מאמינים ששעמום זה יכול להרתיע ילדים מלחזור על התנהגותם הרעה. עם זאת, לא מומלץ להשתמש פסק זמן על כל התנהגות רעה. למשל, אין צורך להעניש בבכי או בבכי פסק זמן. איזו התנהגות רעה שמאמינים שאפשר להתגבר עליה פסק זמן, כולל:עושה משהו מסוכן
פגע באחרים
הפרת חוקי המשפחה
לא רוצה להקשיב לאזהרות מההורים
דרך לעשות פסק זמן נכון
הורים חייבים להיות תקיפים אם הם רוצים להטיל משמעת על ילדיהם, אך אל תתנהגו בגסות כלפיהם כדי שילדים לא יחזרו על התנהגותם הרעה. פסק זמן חייב להיעשות כמו שצריך. חשוב שההורים ידעו את הצעדים שיש לעשות פסק זמן לפני שמנסים את זה על ילדים. שלב 1: צפו בהתנהגות הרעה של הילד ותן אזהרה
לפני ביצוע פסק זמן, יש לשים לב להתנהגות הרעה של הילד ולתת לו אזהרה מראש. תגיד לילד אם הוא לא מתנהג טוב, אז הוא חייב לעבור פסק זמן. זכור, השתמש בטון רך אך מוצק. לדוגמה, אם אתה מבקש מילדך לסדר את הצעצועים שלו אבל הקטן לא שם לב, אתה יכול לומר, "אם לא תסדר את הצעצועים שלך מיד, אז אתה צריך לעבור את התנועות. פסק זמן" המתן כ-5 שניות. אם ילדך שומע את האזהרה שלך, אז שבח אותו. עם זאת, אם הוא עדיין לא שומע לאזהרתך, עשה זאת מיד. פסק זמן. ודא שנתת לו אזהרה לפני שתעשה פסק זמן. אל תעשה פסק זמן לפני שאתה נותן לזה אזהרה.שלב 2: תן לילד סיבה מדוע עליו לעבור פסק זמן
עליך לתת גם סיבות מדוע הילד צריך לעבור פסק זמן. כאשר אתה מדבר על הסיבה, הימנע מהדברים הבאים:- אין להתנשא או להתווכח עם ילדים
- אל תקבל שום תירוצים מילדים
- אל תדבר עם הילד בזמן שאתה לוקח אותו למקום או לכיסא פסק זמן
- התעלם מצרחות, מחאות והבטחות של ילדים.
שלב 3: בקשו ממנו לשבת על הכיסא פסק זמן
אם הילד מסרב לעשות פסק זמן, משוך בעדינות את ידה (ללא אלימות) או נושא אותה לכיסא פסק זמן. בקשו מהקטן שלכם לשבת ואסרו עליו לעמוד עד השעה פסק זמן גָמוּר. במהלך התהליך פסק זמן נמצא בתהליך, אל תתנו לו לדבר עם אף אחד ואסרו עליו לשחק בכל דבר. לפעמים, מבקש מהילד לשבת על הכיסא פסק זמן זה לא דבר קל. אם הילד בורח מהכיסא פסק זמןלה, קח אותה בחזרה לכיסא ואל תדבר איתה.שלב 4: סיום פסק זמן
פסק זמן בדרך כלל נמשך 2-5 דקות, במיוחד עבור פעוטות. לדוגמה, אם ילדכם בן שנתיים, מומלץ לעשות זאת פסק זמן למשך 2 דקות בלבד. אם הוא כבר בן 5, תעשה את זה פסק זמן למשך 5 דקות. וודאו שהילד כבר לא מיילל או צורח לפני שהוא קם מהכיסא פסק זמן. לפני שהוא מסיים את הפגישה פסק זמן, הזכירו לילד לא לחזור על התנהגותו הרעה. אם הוא חוזר להתנהגות לא נכונה, אתה יכול להחזיר אותו לכיסא או למקום פסק זמן.שלב 5: שבחו את ילדכם כשהוא עושה טוב
אם הילד סיים את הפגישה פסק זמן, תן שבחים אם הקטן שלך עושה דבר טוב. מאמינים שזה גורם לו להוט לעשות דברים טובים שוב. כשהילד עורך מפגש פסק זמן, מומלץ להישאר קרוב אליו, אך לא להיראות על ידו. זה נעשה רק במקרה שהילד עושה משהו מסוכן או מנסה לברוח מהמקום פסק זמן.טיפים לעשייה פסק זמן לילדים
לפני שעושים שיטה פסק זמן עם ילדים, יש כמה דברים שאתה צריך לזכור. הנה טיפים לעשות פסק זמן על - פי ה-CDC:- הסבירו לילד מה עליו לעשות במהלך פסק זמן כדי שהוא יבין.
- הזמינו ילדים להתאמן פסק זמן יחד עם הוריו כדי שיבין את המשמעות שלפסק זמן עצמו.
- ודאו שהילד יודע אילו התנהגויות מאפשרות לו לחיות פסק זמן.
- השתמש בשיטה פסק זמן באותה דרך בכל פעם שאתה עושה את זה. זה נחשב יעיל כדי שילדים יוכלו לשפר את התנהגותם הרעה.
- כשאתה עושה את זה בפעם הראשונה פסק זמן, התמקד קודם בהתנהגות רעה אחת שהילד עשה.
- עשה זאת מיד פסק זמן ברגע שילדך התנהג בצורה לא נכונה, אל תדחה זאת.
- אל תאיים על הילד פסק זמן, כדאי שתעשה זאת מיד לאחר שהילד התנהג בצורה לא נכונה.
הוא פסק זמן השפעה שלילית על ילדים?
כמה מומחים מאמינים בכךפסק זמןיש השפעה רעה על ילדים בהשוואה לפעולות פיזיות, פסק זמן מאמינים שהיא שיטה למשמעת ילדים הנחשבת טובה יותר וכמובן הומאנית. עם זאת, למספר מומחים יש דעות מנוגדות לגבי השיטה פסק זמן. לדוגמה, מומחה אחד קבע זאת פסק זמן יכול לגרום לילדים לראות את עצמם כאנשים רעים. בנוסף, יש גם מומחים שאומרים זאת פסק זמן ירחיק ילדים מההורים ויעורר פחד אצל ילדים, כאשר הקטן באמת צריך את תשומת הלב של אביו ואמו. [[מאמרים קשורים]] לכן, מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג או רופא ילדים לפני שתעשה זאת. כך הם יכולים לתת עצות איך לעשות פסק זמן או אולי להמליץ על שיטה יעילה יותר למשמעת הילד. אם ברצונך להתייעץ לגבי אופן המשמעת של ילדך, אל תהססו לשאול רופא באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
