להלן היתרונות של שימוש במחוך לאחר לידה
יש יולדות שבוחרות להשתמש במחוך לאחר הלידה כדי שגופן יוכל לחזור מיד לצורתו המקורית. המחוך מעוצב כתמיכה הנלבשת סביב הבטן והירכיים העליונות לתמיכה בליבה וברצפת האגן. הלחץ שמפעיל מחוך זה אינו כואב ומשמש להחזיק את השרירים והרצועות במקום, ובכך להאיץ את ההתאוששות לאחר הלידה. 
צלקות בחתך הקיסרי. מחקר קטן משנת 2017 ציין גם כי לבישת מחוך לאחר לידה סייעה לנשים שעברו חתך קיסרי לחוות פחות כאב, דימום ואי נוחות במהלך ההחלמה מאשר לאלו שלא. Diastasis recti הוא גם מצב שכיח, שבו הבטן קשה להתרוקן לאחר הלידה. בדרך כלל, לוקח חודש או חודשיים לאחר הלידה עד שהבטן חוזרת לקדמותה. עם זאת, לבישת מחוך יכולה לעזור להאיץ את התהליך. למרות זאת, אין חובה ללבוש מחוך לאחר הלידה כי יש לו השפעה קטנה על הבטן. [[מאמר קשור]]
יתרונות לבישת מחוך לאחר לידה
מחקר רפואי מראה כי לבישת מחוך לאחר לידה יכולה לסייע בחיזוק הליבה בבטחה לאורך זמן, במיוחד כאשר היא מלווה בפיזיותרפיה. כמה מהיתרונות של שימוש במחוך לאחר לידה שאתה עשוי לקבל, כלומר:- להאיץ את ההתאוששות
- שפר את היציבה והניידות
- מייצב את רצפת האגן
- תומך בשרירי הבטן ליותר נוחות
- מקדם את זרימת הדם
- הפחת כאבי גב
- הפחתת נפיחות ואגירת נוזלים
- עוזר להיראות רזה יותר באופן מיידי.
צלקות בחתך הקיסרי. מחקר קטן משנת 2017 ציין גם כי לבישת מחוך לאחר לידה סייעה לנשים שעברו חתך קיסרי לחוות פחות כאב, דימום ואי נוחות במהלך ההחלמה מאשר לאלו שלא. Diastasis recti הוא גם מצב שכיח, שבו הבטן קשה להתרוקן לאחר הלידה. בדרך כלל, לוקח חודש או חודשיים לאחר הלידה עד שהבטן חוזרת לקדמותה. עם זאת, לבישת מחוך יכולה לעזור להאיץ את התהליך. למרות זאת, אין חובה ללבוש מחוך לאחר הלידה כי יש לו השפעה קטנה על הבטן. [[מאמר קשור]] טיפים לקניית מחוך לאחר לידה
אם את מעוניינת להשתמש במחוך לאחר לידה, אל תקנה את המחוך הזה ברשלנות. המחוך צריך לענות על הצרכים שלך ולהיות בטוח לשימוש עקבי. להלן הקריטריונים למחוך לאחר לידה שכדאי לבחור:1. קל לשימוש
בחרי מחוך קל לשימוש כדי לא להקשות עליך להוריד או ללבוש אותו. אם אתה פתאום צריך להסיר את המחוך, אז אתה יכול בקלות להוריד אותו.2. נוח ללבישה
וודאו שהמחוך בגודל המתאים כדי שלא יירד בפתאומיות או יקשה עליכם לנשום. בנוסף, המחוך לא אמור להגביל את טווח התנועה שלך.3. עשוי מחומר נוח
בחרי חומר מחוך נוח ללבישה ויכול לגרום לעור לנשום. במיוחד אם אתה מתאושש מחתך קיסרי, בחר מחוך שיכול לעזור להאיץ את הריפוי של החתך.4. מחיר מתאים
למחוכים יקרים אין בהכרח איכות טובה. לכן, הקפידו לבחור מחוך איכותי ובהתאם למחיר. בדרך כלל ניתן להשתמש במחוכים מיד לאחר הלידה אם הרופא התיר זאת. התחל להשתמש בו לכמה שעות תחילה, ואז שים לב איך אתה מרגיש. לאחר מכן, לבש מחוך זה בהתאם לנוחות שלך, גם ביום וגם בלילה. השימוש במחוך נמשך לרוב כ-30-60 יום לאחר הלידה. עם זאת, אם אתה מראה סימני זיהום בפצע הקיסרי או שיש לך סיבוכים בלידה, עדיף להימנע מלבישת מחוך מכיוון שזה יכול להחמיר את המצב.דברים אחרים לעשות בהחלמה לאחר לידה
בנוסף ללבישת מחוך, עליך לעשות גם את הפעולות הבאות כדי לעזור לגוף שלך להתאושש במהירות לאחר הלידה:- תנוח הרבה
- לאכול אוכל בריא
- שתו יותר מים
- הימנע מלחץ.
