מהי פוליפגיה? הכר את הגורמים השונים לרעב מוגזם

בתנאים רגילים ניתן לפצות על רעב ותיאבון מוגבר על ידי צריכת מזון. עם זאת, אנשים מסוימים נמצאים בסיכון למצב הנקרא פוליפגיה או רעב מוגזם. פוליפגיה קשה להיעלם גם לאחר אכילת מזון, ולכן במקרים מסוימים היא תצטרך להיות מטופלת על ידי רופא.

מהי פוליפגיה?

פוליפגיה הוא המונח הרפואי לרעב מוגזם. המכונה לעתים קרובות היפרפגיה, פוליפגיה היא מצב שונה מהעלייה הרגילה בתיאבון. תיאבון מוגבר מתרחש בדרך כלל לאחר פעילות גופנית או פעילות גופנית. גם הרעב יחזור להשתלט לאחר שנאכל. עם זאת, במקרה של פוליפגיה, הרעב נוטה לא לרדת למרות שאכלנו הרבה. פוליפגיה שונה גם מ אכילה מופרזת. אמנם זה עשוי להיות קשה בהתחלה להבין את ההבדל בין שני התנאים הללו, אכילה מופרזת נוטה להתאפיין באפיזודות של אכילה בלתי מבוקרת, אך אינו קשור לרעב. סובל אכילה מופרזת בדרך כלל גם יחוו רגשות אשמה ודיכאון בכל פעם שהם חווים פרקים אלו של אכילה בלתי מבוקרת. פוליפגיה יכולה להיגרם ממגוון גורמים. אם הרעב שלך לא נשלט למרות שאכלת הרבה, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא כדי לזהות את הסיבה.

גורמים לפוליפגיה או רעב מוגזם

להלן כמה מהגורמים לפוליפגיה או לרעב מוגזם:

1. היפוגליקמיה

היפוגליקמיה היא רמות נמוכות של סוכר בדם בגוף שיכולות לעורר פוליפגיה. מצב זה חווה לעתים קרובות חולי סוכרת. עם זאת, היפוגליקמיה עדיין יכולה לקרות לכל אחד. בנוסף לרעב, היפוגליקמיה יכולה גם לעורר את התסמינים הבאים:
  • סְחַרחַר
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • קשה להתרכז
  • רועד גוף
  • גוף מזיע
  • שינויים באישיות

2. סוכרת

פוליפגיה יכולה להיות סימפטום של סוכרת. לאנשים עם סוכרת יש בעיות עם אינסולין, הורמון המעורב בהעברת גלוקוז מזרם הדם לתאים, שם הוא משמש כאנרגיה. סוכרת מסוג 1 מתרחשת כאשר הגוף אינו יכול לייצר אינסולין. בינתיים, סוכרת מסוג 2 מתרחשת כאשר האינסולין אינו פועל כמו שצריך. שני מצבים אלה גורמים לגלוקוז להיות תקוע בזרם הדם ויכול להיות מחוץ לגוף דרך השתן. מכיוון שהתאים לא מצליחים לנצל את הגלוקוז, לגוף לא תהיה אנרגיה. תאי הגוף ישלחו אות שעליכם להמשיך לאכול ולעורר רעב מוגזם. בנוסף לרעב המוגזם, חולי סוכרת יחוו גם את התסמינים הבאים:
  • הטלת שתן תכופה
  • צמא מוגזם
  • ירידה בלתי רגילה במשקל
  • ראייה מטושטשת
  • ריפוי איטי של פצעים

3. יתר פעילות בלוטת התריס

יתר פעילות בלוטת התריס הוא מצב הנגרם מפעילות יתר של בלוטת התריס. בלוטות אלו מייצרות הורמונים חיוניים לגוף, כולל שליטה בחילוף החומרים. כאשר רמות ההורמונים מבלוטת התריס גבוהות מדי, עלול להתרחש רעב מוגזם. תסמינים אחרים של פעילות יתר של בלוטת התריס כוללים:
  • גוף מזיע
  • ירידה במשקל
  • עַצבָּנִי
  • איבוד שיער
  • קשה לישון

4. PMS

PMS או תסמונת קדם וסתית היא בעיה שלעיתים קרובות חוות נשים. מאמינים כי PMS מתרחשת עקב תנודות הורמונליות בעת הכניסה למחזור החודשי, כולל רמות מוגברות של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון המלווים בירידה בסרוטונין. תנודות הורמונליות במהלך PMS יכולות לעורר פוליפגיה לצריכת פחמימות ושומנים. תסמינים אחרים של PMS, כולל:
  • עצבנות ושינוי מַצַב רוּחַ
  • נפיחות בבטן וגזים
  • עייפות
  • שִׁלשׁוּל

5. מתח

כאשר הנפש נמצאת במתח, הגוף משחרר רמות גבוהות של הורמון הלחץ או הקורטיזול. שחרור ההורמון קורטיזול יגרום לגוף להיות רעב. רעב בזמן לחץ יכול להיות גם תגובה רגשית, בין אם אתה מבין זאת או לא. מתח יעורר גם את התסמינים הבאים:
  • אין גוף אנרגיה
  • כאבים וכאבים בלתי מוסברים
  • נדודי שינה
  • הצטננות תכופה
  • כאב בטן

6. חוסר שינה ובעיות שינה

גוף שלא ינוח מספיק יתקשה לשלוט בהורמונים המווסתים רעב. כתוצאה מכך, קיים סיכון לפוליפגיה ואכילת יתר. בנוסף לחוסר מנוחה, בעיות שינה כמו דום נשימה בשינה נמצאות גם בסיכון לגרום לך לאכול יותר. תסמינים אחרים של הפרעות שינה כוללים ישנוניות בשעות היום, שינויים בשינה מַצַב רוּחַ, פגיעה בזיכרון וקשיי ריכוז.

7. דפוסי אכילה לא בריאים

האם אי פעם הרגשת רעב לאחר אכילה אוכל מהיר או פחמימות ושומנים לא בריאים? זה קורה בגלל שהגוף לא מקבל את החומרים המזינים שהוא צריך, כמו סיבים וחלבונים. בנוסף לרעב תכוף, חוסר תזונה עלול לגרום גם לבעיות כגון:
  • עלייה או ירידה במשקל
  • עייפות
  • נשירת שיער או דלילות
  • חניכיים דלקתיות או מדממות
  • קושי להתרכז או לזכור דברים
מזון מהיר יכול לעורר פוליפגיה

מתי כדאי ללכת לרופא אם יש לך פוליפגיה?

פוליפגיה המלווה בצמא ובמתן שתן מוגזמת יכולה להיות סימפטום לסוכרת. מומלץ לפנות מיד לרופא לצורך בדיקת סוכרת אם אתה חווה תסמינים אלה. אם הרעב המוגזם או הפוליפגיה שלך מפריעים גם לפעילות היומיומית שלך, מומלץ מאוד לפנות לרופא.

טיפול בפוליפגיה

במקרים מסוימים של פוליפגיה, כמו חוסר מנוחה ותזונה לא בריאה, ניתן לבצע שינויים באורח החיים. למשל, במקרים של חוסר שינה, הטיפול היעיל ביותר הוא כמובן על ידי משך שינה מספק, העומד על 7-9 שעות ביום. לבעיות תזונתיות, מומלץ מאוד למלא את התזונה שלך ממקורות בריאים של פחמימות ושומנים, כמו גם חלבון וסיבים. מזונות אלה כוללים דגנים מלאים, פירות וירקות, אגוזים, דגים ובשר רזה. אם מתח ומצבים פסיכולוגיים מעוררים פוליפגיה ומפריעים ברצינות לחיי היומיום שלך, יהיה צורך בעזרה מפסיכולוג ופסיכיאטר. הטיפול יכול לנוע בין טיפול בשיחות לתרופות. במקרים חמורים של סוכרת, יתר פעילות בלוטת התריס ו-PMS, תידרש טיפול תרופתי מרופא. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

פוליפגיה היא מצב של רעב מוגזם ויוצא דופן. פוליפגיה יכולה להיגרם ממגוון גורמים, החל מסוכרת, PMS ועד מתח. אם הפוליפגיה שלך נוטה להפריע לפעילות היומיומית שלך, עליך לפנות מיד לרופא כדי לזהות את הסיבה ולתכנן טיפול.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found