יש חרטות בחיים? הנה איך להתמודד עם זה
לכולם יש חרטה בחיים. בין אם מדובר במילים, בבחירת מסלול קריירה, בבחירת בן/בת זוג או בדברים אחרים שמורגשים כשגויים בעת קבלת החלטות. רובנו רוצים לשנות את הבחירה הזו בידיעה שבסופו של דבר נתחרט על כך. כמו שנאמר, טעויות יכולות להיות שיעורים בחיים. עם זאת, כאשר ההחלטה השגויה היא בלתי הפיכה, נוכל לחיות את החיים רק עם חרטות. המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת אילינוי אומרת שחרטה יכולה להניע אותנו לבצע שינויים חיוביים בחיינו. באילו דרכים אנו חווים חרטה בדרך כלל?
מקור של חרטה בחיים
להלן כמה מהמקורות הנפוצים ביותר של חרטה בחיים:1. חינוך
מחקר מצא ש-13% מהאנשים מתחרטים על חינוך. חרטה זו קשורה בדרך כלל לאי המשך לימודים, לא ללמוד קשה, לנשירה מהלימודים ולבחירת המגמה הלא נכונה בזמן הלימודים בקולג'. אלה עם רמות השכלה נמוכות יותר היו בסבירות גבוהה יותר להתחרט בחינוך מאשר אלה שהמשיכו ללמוד תארים גבוהים יותר. החינוך תופס את העמדה הגבוהה ביותר של חרטה מכל דבר אחר. הסיבה לכך היא שחינוך משפר את הסיכויים של האדם בכל היבטי החיים. השכלה גבוהה פירושה יותר כסף, ונישואים נוטים להיות חזקים יותר וחיי משפחה נוטים להיות יציבים יותר אם לא עמוסים בדאגות כלכליות. בכל הנוגע לבריאות גופנית, מחקרים רבים מראים שרמת ההשכלה של אדם היא גורם לכמה זמן הוא יחיה, אפילו יותר חשוב מההכנסה או סוג העבודה. החינוך מספק יציבות הרבה יותר ופותח הזדמנויות רבות.2. בחירת קריירה
אם אתה יודע שסוג העבודה שאתה בוחר כרגע לא משמח אותך או שאתה עשוי למצוא סוג אחר של עבודה נוח יותר, אתה נמצא באחת מהקטגוריות של 12% המשתתפים במחקר שהתחרטו על בחירתם במקצוע. מעניין לציין כי משתתפי המחקר שהיו בעלי השכלה גבוהה חשו בסבירות גבוהה יותר לבחור קריירה שגויה.3. קשר רומנטי
בחירה באדם הלא נכון, להישאר במערכת יחסים רעילה, לחוות מערכת יחסים פוגענית או לחוות רוחות רפאים על ידי בן זוג יכול להיות גורם לכך שאנשים מרחמים על כך שהם חיים חיים רומנטיים. רוצים לחיות חיי אהבה יציבים יותר? נסו להילחם בצורה בריאה. הימנעות מקונפליקט תוביל רק לסיום הקשר. אז אל תוציאו את הכעס שלכם אחד על השני מבלי לדון בפתרון. אתה והשותף שלך חייבים לדעת מתי להיכנע, לדעת מתי לכעוס ולדעת מתי לפרוק. השתמש בתחושת מודעות במערכות יחסים ובטא את הצרכים והחששות שלך באופן ישיר ובונה.4. כספים
בחירה בהשקעה לא נכונה ובזבוז ובזבוז כסף הם חלק מהגורמים שגורמים לאנשים להתחרט מבחינה כספית. אולי יש משתנים שלא ניתן לשנות שגורמים לך להתחרט, למשל על שהולכת שולל על ידי השותף העסקי שלך.5. כשאתה הופך להורה
לא קל לגדל ילדים. משתתפי הסקר מתחרטים על משהו הקשור לילדם ב-9%. צורות החרטה כוללות אי בילוי רב עם ילדים, ביקורתיות יתר על התנהגות ילדם, אי תשומת לב לעבודות בית הספר ואי זיהוי סימנים לבעיה חמורה, כגון שימוש בסמים או הפרעת אכילה.6. בריאות אישית
כ-6% ממשתתפי המחקר התחרטו על בחירות חייהם הקשורות לבריאות. צורת החרטה היא בצורת חוסר פעילות גופנית, לעתים רחוקות פנייה לרופא אם יש לך תלונות, ותזונה לקויה. בדרך כלל החרטה הזו מגיעה כאשר המחלה שהם חווים היא חמורה, למרות שניתן למעשה למנוע בעיות בריאותיות או להפחית את הסיכון אם אתה יכול לטפל בעצמך. אף פעם לא מאוחר מדי להיות בריא. אפילו שינויים קטנים, כמו הפחתת צריכת הפחמימות שלך כאשר אתה יודע שיש לך סוכרת, יכולים להשפיע רבות ולשפר את איכות החיים הכללית שלך.חי חרטה בחיים
חרטה בחיים שלך כבר קרה, כל מה שאתה יכול לעשות זה לחיות את זה. הנה כמה טיפים למה שאתה יכול לעשות אם יש לך חרטות בחיים:דע את מקור החרטה שלך
תכננו הכל בקפידה
פעל בזהירות ובאחריות
