אל תזלזלו בזה, זיהום אוויר בתוך הבית יכול לעקוב אחריכם
קל יותר לראות אם הצטבר אבק על הרהיט, כך שניתן לנקות אותו מיד. אבל מה עם החלקיקים באוויר שקשה לזהות? אנשים רבים לא מבינים שגם כשאנחנו בבית, אנחנו עדיין יכולים להיות חשופים לזיהום אוויר. למעשה, זיהום אוויר פנימי יכול להיות חמור אף יותר מזיהום אוויר חיצוני. למשל, יש אנשים שמתעטשים כשהם נמצאים במקום מסוים, והתסמינים מפסיקים כשהם יוצאים מהחדר. מצב זה יכול להיות קשור לזיהום אוויר פנימי. 
ניתן למצוא זיהום אוויר פנימי בפריטים ורהיטים שונים, בחדר עשוי להיות לכלוך, אבק או גזים מסוימים. אם הוא מסווג כמסוכן בשאיפה, החלקיקים הצפים באוויר נקראים זיהום אוויר פנימי. כיצד ייתכן? הסיבה היא ש-90% מחיי היומיום שלנו עוברים בדרך כלל בתוך הבית, בין אם בבית, בבית הספר, בעבודה, בסופרמרקטים, בקניונים ובמסעדות. 
עשן סיגריות יכול להיות מקור לזיהום אוויר בתוך הבית מקורות זיהום האוויר בתוך הבית עשויים להשתנות. החל מכימיקלים ומוצרי ניקוי חדרים מסוימים, חיות מחמד, ציוד קירור או חימום, ועד כלי מטבח. הנה מידע מפורט יותר: 
ילדים ואנשים עם אסתמה עלולים לחוות בעיות בריאותיות אם הם נחשפים כל הזמן לזיהום אוויר בתוך הבית, לזיהום אוויר בתוך הבית עשויה להיות השפעה שלילית על הבריאות, במיוחד עבור אלו הרגישים יותר לזיהום אוויר. קבוצות של אנשים שבדרך כלל פגיעות יותר כוללות: 
שואב אבק יכול לנקות את השטיח ואת ריפוד הספה מאבק כדי שלא יתפזר לאוויר, נסו לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים כדי לשפר את איכות האוויר בתוך הבית כדי להימנע מחשיפה לזיהום אוויר:
מהו בעצם זיהום אוויר בתוך הבית?
ניתן למצוא זיהום אוויר פנימי בפריטים ורהיטים שונים, בחדר עשוי להיות לכלוך, אבק או גזים מסוימים. אם הוא מסווג כמסוכן בשאיפה, החלקיקים הצפים באוויר נקראים זיהום אוויר פנימי. כיצד ייתכן? הסיבה היא ש-90% מחיי היומיום שלנו עוברים בדרך כלל בתוך הבית, בין אם בבית, בבית הספר, בעבודה, בסופרמרקטים, בקניונים ובמסעדות. מקורות לזיהום אוויר בתוך הבית
עשן סיגריות יכול להיות מקור לזיהום אוויר בתוך הבית מקורות זיהום האוויר בתוך הבית עשויים להשתנות. החל מכימיקלים ומוצרי ניקוי חדרים מסוימים, חיות מחמד, ציוד קירור או חימום, ועד כלי מטבח. הנה מידע מפורט יותר: - Vתרכובות אורגניות משונות (VOC), שהיא תרכובת נדיפה או כימית. לדוגמה, הכימיקלים הכלולים בצבע. חלק מה-VOC הללו ידועים גם כמסרטנים שיכולים לעורר סרטן.
- עשן שמגיע מתהליך התקנת השטיח.
- רעלים בסירים ובקלחות טפלון בשימוש בטמפרטורות חמות מסוימות.
- חומרים המשמשים להכנת עבודות יד, כמו גז שיוצא מדבק.
- מוצרי ניקוי לבית, כגון ספריי לניקוי זכוכית.
- עשן סיגריות.
- תנור גז.
- מיזוג או חימום.
- מטהר אוויר.
- כימיקלים מזיקים הכלולים בקרמים, דאודורנטים ושמפו.
- נשירת שיער מחיות מחמד.
עקב זיהום אוויר פנימי
ילדים ואנשים עם אסתמה עלולים לחוות בעיות בריאותיות אם הם נחשפים כל הזמן לזיהום אוויר בתוך הבית, לזיהום אוויר בתוך הבית עשויה להיות השפעה שלילית על הבריאות, במיוחד עבור אלו הרגישים יותר לזיהום אוויר. קבוצות של אנשים שבדרך כלל פגיעות יותר כוללות: - חולים עם הפרעות נשימה, כגון ברונכיטיס, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) או אסטמה. אנשים עם הפרעות נשימה עלולים לבלות זמן רב יותר בתוך הבית, במיוחד כאשר הם חווים התקפי תסמינים. זה מה שגורם להם לשאוף פוטנציאל יותר זיהום אוויר פנימי.
- יְלָדִים פגיעים יותר להשפעות השליליות של זיהום אוויר פנימי מכיוון שגם הריאות שלהם עדיין מתפתחות. זיהום אוויר בשאיפה עלול לגרום לדלקת עקב היצרות דרכי הנשימה.
- קשישים (קשישים). גם איכות איברי הגוף תרד עם תהליך ההזדקנות, כולל הריאות. לכן, קשישים שייכים לקבוצה של אנשים שרגישים יותר לחוות בעיות בריאותיות עקב זיהום אוויר
טיפים לשיפור איכות האוויר בתוך הבית
שואב אבק יכול לנקות את השטיח ואת ריפוד הספה מאבק כדי שלא יתפזר לאוויר, נסו לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים כדי לשפר את איכות האוויר בתוך הבית כדי להימנע מחשיפה לזיהום אוויר: 
