12 סיבות לאובדן זיכרון, היזהרו מסיכון לדמנציה
מדי פעם או לעתים קרובות, כל אדם ודאי חש אובדן זיכרון. אם זה קורה לעתים קרובות מספיק או אפילו לצמיתות, זה יכול להיות מתסכל. זה לא בלתי אפשרי, זה סימפטום של מחלת אלצהיימר. החדשות הטובות, יש עוד כמה דברים שיכולים גם לגרום לאדם לשכוח זיכרונות מסוימים. גורמים אלו נוטים להיות פחות קבועים ויכולים לחזור לקדמותם. 
דיכאון יכול לגרום לאובדן זיכרון ולירידה בריכוז.כשאתה מדוכא, המוח שלך יכול להיות עמום. למעשה, אנשים במצב זה עלולים כבר לא להתעניין בדברים שהם נהגו לאהוב. כתוצאה מכך, הריכוז, המודעות והזיכרון יורדים. גם המחשבות וגם הרגשות עלולים להיות כל כך כבדים עד שקשה לתת את מלוא תשומת הלב למה שקורה או קורה. יתר על כן, דיכאון יכול גם להפריע לאיכות השינה, מה שמשפיע על היכולת לזכור מידע. המונח לדיכאון ואובדן זיכרון הוא פסבדמנציה. כדי להתגבר על כך, יש צורך לערוך בדיקה קוגניטיבית. 
סוגים מסוימים של תרופות יכולים להשפיע על הזיכרון, ישנה גם אפשרות שתרופות מרשם מרופאים משפיעות על הגוף והזיכרון. במיוחד אם אדם לוקח יותר מסוג אחד של סם. לאינטראקציות עשויות להיות השפעה משמעותית על היכולת לדבר ולזכור מידע. לכן, עבור אנשים שמתייעצים עם מספר רופאים ליותר ממצב רפואי אחד, הקפידו ליידע את התרופות שהם נוטלים. לפיכך, ניתן להפחית את האפשרות לרשום תרופות שיכולות לקיים אינטראקציה זו עם זו. 
עייפות עקב חוסר שינה מפחיתה את תפקוד המוח עייפות יוצאת דופן שלמעשה מפריעה לאיכות השינה יכולה גם היא לעורר ירידה בתפקוד המוח. החל מקושי להתמקד עד לאי יכולת לזכור מידע. אם המצב כרוני, זה ישפיע גם על הזיכרון ויכולות הלמידה. יתר על כן, התנאי דום נשימה בשינה שגורם לאדם להפסיק לנשום לזמן מה גם מגביר את הסיכון לפתח דמנציה. למעשה זה לא מפתיע בהתחשב בכך שהפרעות שינה מתמשכות עלולות לגרום לאדם לשכוח בקלות.
גורם לאובדן זיכרון
קחו בחשבון שהגוף והנפש מאוד קשורים זה לזה. כלומר, לרגשות ודפוסי חשיבה יכולים להיות השפעה על המוח. בעיקר, ליכולת של המוח לזכור פרטים ודברים ספציפיים. לעתים קרובות, הטריגרים לאובדן זיכרון זמני או קבוע הם דברים שחווים בפועל, כגון:1. מתח
מתח מוגזם יכול לגרום למוח להרגיש עייף ולמוח המום. לחץ חריף בטווח הקצר עלול לגרום לאובדן זיכרון זמני. מצד שני, חשיפה מתמשכת ללחץ יכולה גם להגביר את הסיכון לפתח דמנציה.2. דיכאון
דיכאון יכול לגרום לאובדן זיכרון ולירידה בריכוז.כשאתה מדוכא, המוח שלך יכול להיות עמום. למעשה, אנשים במצב זה עלולים כבר לא להתעניין בדברים שהם נהגו לאהוב. כתוצאה מכך, הריכוז, המודעות והזיכרון יורדים. גם המחשבות וגם הרגשות עלולים להיות כל כך כבדים עד שקשה לתת את מלוא תשומת הלב למה שקורה או קורה. יתר על כן, דיכאון יכול גם להפריע לאיכות השינה, מה שמשפיע על היכולת לזכור מידע. המונח לדיכאון ואובדן זיכרון הוא פסבדמנציה. כדי להתגבר על כך, יש צורך לערוך בדיקה קוגניטיבית. 3. חרדה מוגזמת
אנשים שחווים חרדה מוגזמת יכולה גם להשפיע על הזיכרון שלהם. בעיקר בתנאים הפרעת חרדה כללית, זה יכול להפריע לתפקודים היומיומיים, כולל זיכרון. לכן, אם שני הדברים האלה קורים בו-זמנית, אין שום נזק לבדוק את עצמך כדי לזהות אותם ולהתמודד איתם.4. עצב
כאשר מתמודדים עם עצב עמוק, אדם זקוק לאנרגיה פיזית ורגשית אדירה. כתוצאה מכך, היכולת להתמקד באנשים ובחפצים סביבך פוחתת. זה המקום שבו השלב שיכול להשפיע על הזיכרון. תסמינים של עצב קיצוני יכולים להיות דומים לאלה של דיכאון. עם זאת, הטריגר הוא מצב ספציפי או הפסד משמעותי. בעוד שדיכאון הוא מצב שיכול להתרחש ללא סיבה ספציפית.5. התמכרות לסמים ואלכוהול
שימוש לרעה באלכוהול וסמים לא חוקיים עלולה להשפיע לרעה על הזיכרון, הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך. יתכן שאנשים שמכורים לחוויה זו הַאֲפָלָה או סגירת האפשרות ליצור זיכרונות חדשים עד לסיכון לדמנציה מספר שנים מאוחר יותר. בנוסף, צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה לגרום גם לתסמונת Wenicke-Korsakoff. זהו תפקוד מוחי מופחת עקב אלכוהול או הידוע גם בשם דמנציה אלכוהולית.6. קח רופא רפואה
סוגים מסוימים של תרופות יכולים להשפיע על הזיכרון, ישנה גם אפשרות שתרופות מרשם מרופאים משפיעות על הגוף והזיכרון. במיוחד אם אדם לוקח יותר מסוג אחד של סם. לאינטראקציות עשויות להיות השפעה משמעותית על היכולת לדבר ולזכור מידע. לכן, עבור אנשים שמתייעצים עם מספר רופאים ליותר ממצב רפואי אחד, הקפידו ליידע את התרופות שהם נוטלים. לפיכך, ניתן להפחית את האפשרות לרשום תרופות שיכולות לקיים אינטראקציה זו עם זו. 7. כימותרפיה
לחולי סרטן העוברים כימותרפיה, קיימת אפשרות לחוות "מוח כימו". זהו תנאי ערפל מוח אז המוח פתאום שוכח משהו. ההשפעה העיקרית מגיעה מהתרופות הנצרכות. עם זאת, השפעה זו גורמת רק לאובדן זיכרון זמני ונפוץ.8. ניתוח לב
לאחר שעבר ניתוח לַעֲקוֹף כדי להתגבר על חסימת לב, קיים סיכון שאדם יחווה בלבול ובעיות זיכרון. זה ישתפר כשהמצב הגופני יתאושש. כלומר, אם מדובר במקרה חירום מספיק, אין צורך לדחות את ניתוח הלב בגלל חשש לאובדן זיכרון.9. סמים
חלק מהאנשים עלולים לחוות אובדן זיכרון או בלבול במשך מספר ימים לאחר קבלת הרדמה. עם זאת, מחקר לא ענה האם יש קשר ישיר בין הרדמה לירידה בתפקוד המוח.10. טיפול בעוויתות חשמל
לרוב נקרא טיפול בהלם, טיפול בעוויתות חשמל ניתן בדרך כלל לאנשים הסובלים מדיכאון. עם זאת, ישנן תופעות לוואי שעלולות להתרחש בצורה של אובדן זיכרון. לשם כך, דנו מראש על הסיכונים והיתרונות שעלולים לצוץ.11. חוסר שינה
עייפות עקב חוסר שינה מפחיתה את תפקוד המוח עייפות יוצאת דופן שלמעשה מפריעה לאיכות השינה יכולה גם היא לעורר ירידה בתפקוד המוח. החל מקושי להתמקד עד לאי יכולת לזכור מידע. אם המצב כרוני, זה ישפיע גם על הזיכרון ויכולות הלמידה. יתר על כן, התנאי דום נשימה בשינה שגורם לאדם להפסיק לנשום לזמן מה גם מגביר את הסיכון לפתח דמנציה. למעשה זה לא מפתיע בהתחשב בכך שהפרעות שינה מתמשכות עלולות לגרום לאדם לשכוח בקלות. 
